Stage en groupe de développement personnel à travers le chant, l’écoute et le mouvement

 

Public concerné : Association, Institution, Entreprise

Ces stages ont pour but d’optimiser la dynamique de groupe et le potentiel individuel de chacun pour développer de meilleurs échanges relationnels et une plus grande efficacité collective dans le travail.

Les objectifs :

  • Renforcer la disponibilité de chacun à l’égard du groupe
  • Fluidifier les relations de travail
  • Réduire le stress et offrir à chacun des outils utilisables au quotidien
  • Développer la créativité pour une meilleure capacité de réactivité et d’adaptation face à l’imprévu
  • Affirmer la confiance en soi
  • Renforcer le sens des responsabilités de chacun envers soi-même et envers les autres
  • Mettre du sourire dans le travail

Outils utilisés (leur utilisation peut varier d’une séance à l’autre) :

  • Travail sur le souffle, sur l’ancrage corporel.
  • Travail sur le chant pour faire jaillir ce qui vibre en soi au moment présent.
  • Kinésiophonie : relaxation dynamique pour tendre au lâcher prise et à la libération des tensions internes par l’intermédiaire du chant et de la mise en mouvement du corps de manière rythmique. Se pratique en binôme.
  • Jeu de rôle mettant en scène des situations de travail génératrices de tension.
  • Méditation sonore pour des phases de relaxation et d’introspection.
  • Déambulation les yeux fermés seul(e) ou accompagné(e) : travail sur la confiance ( en soi et en l’autre).
  • Expression corporelle avec et sans musique : Méditation active à l’écoute de son rythme intérieur
  • Improvisation groupale chantée…

N’hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement.