Méditation, improvisation et relaxation sonores actives ( chant naturel et diphonique)

Cette pratique s’adresse à tout un chacun :
Particulier, association, entreprise, institution, troupe de théâtre, chorale …
Quel que soit votre âge et votre condition physique. Que vous soyez chanteur(se), ou que vous pensiez ne pas savoir chanter, vous êtes les bienvenu(e)s. Ici, il n’est pas question de bien faire mais de jouer, de ressentir et d’éprouver.
Prévoir un vêtement souple et une bouteille d’eau.

Séance en présence ou par Skype

Emporté(e) par nos habitudes, il est parfois difficile de s’accorder du temps pour se poser et se ressourcer.

Et pourtant, nous avons tous besoin de ces temps de respiration.

La méditation vocale est une pratique privilégiée pour ressourcer notre créativité, pour renforcer notre joie de vivre, régénérer nos forces et retrouver un plus grand mieux-être.

Au fil de la pratique, en travaillant de manière ludique  sur votre potentiel vocal chanté et parlé, vous allez prendre conscience de tout ce qui participe à l’émission du son. Le chant nous pose en nous-mêmes, nous amène à prendre contact avec nos ressources intérieures.

Nous apprenons par le jeu d’improvisation et par l’écoute, en nous laissant toucher par la beauté de l’émission vocale, par l’ajustement du corps-instrument et  par l’ouverture du champs vibratoire du son, à développer notre créativité, à exprimer qui nous sommes, à harmoniser notre être, à harmoniser nos relations, et à mettre du sourire dans nos vies.

 
Le chant diphonique (chant de Touva) est une pratique extraordinaire d’écoute, d’ajustage, et d’ouverture. Elle nous amène à la découverte de notre nature profonde, de notre être authentique. Exigeante dans sa régularité pour parvenir à une émission harmonieuse, mais porteuse de tant de mieux-être dans sa pratique, elle offre un chemin  de méditation riche et porteur d’énormément de bienfaits.

En résumé, ces ateliers apportent :

Une meilleure gestion du stress par le travail d’écoute et de respiration

Apprendre à trouver des ressources quand on se sent déstabilisé(e)

Développer sa créativité par l’improvisation pour renforcer sa capacité d’adaptation et sa capacité à agir.

Prendre plaisir à co-créer dans le jeu et fluidifier les échanges avec les autres.

Acquérir des outils utiles à notre mieux-être.

 
N’hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.
Au plaisir de vous rencontrer prochainement.

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Accompagnement et soins

Méditation, improvisation et relaxation sonores actives ( chant naturel et diphonique)

Musicothérapie / Thérapie Psychocorporelle par la médiation sonore

Coaching vocal : chant / placement de la voix

Coaching d’Entreprise (groupe et individuel)

Supervision  

Concert /conférence interactive