Méditation et relaxation sonores actives ( chant naturel et diphonique)

 

Emporté(e) par nos habitudes, il est parfois difficile de s’accorder du temps, juste pour soi,  pour se poser et se ressourcer.

Et pourtant, nous avons tous besoin de ces temps de respiration.

Nous avons tous besoin de prendre le temps d’écouter.

La méditation vocale est une pratique privilégiée pour faire le pont entre action et introspection, pour ressourcer notre créativité, notre joie de vivre, pour nous autoriser à lâcher prise, pour régénérer nos forces et retrouver un plus grand mieux-être.

Et il ne tient réellement qu’à nous de nous offrir ce temps là.

Au fil de la pratique, en travaillant de manière ludique  sur votre potentiel vocal chanté et parlé, vous allez prendre conscience de tout ce qui participe à l’émission du son. Le chant nous pose en nous-mêmes, nous amène à prendre contact avec nos ressources intérieures.

Nous apprenons par le jeu d’improvisation et par l’écoute, en nous laissant toucher par la beauté de l’émission vocale, par l’ajustement du corps-instrument et  par l’ouverture du champs vibratoire du son, à développer notre créativité, à exprimer qui nous sommes, à harmoniser notre être, à harmoniser nos relations, et à mettre du sourire dans nos vies.

 
Le chant diphonique (chant de Touva) est une pratique extraordinaire d’écoute, d’ajustage, et d’ouverture. Elle nous amène à la découverte de notre nature profonde, de notre être authentique. Exigeante dans sa régularité pour parvenir à une émission harmonieuse, mais porteuse de tant de mieux-être dans sa pratique, elle offre un chemin  de méditation riche et porteur d’énormément de bienfaits.
 
Cette pratique s’adresse à tout un chacun :
Particulier, association, entreprise, institution, troupe de théâtre, chorale …
Quel que soit votre âge et votre condition physique. Que vous soyez chanteur(se) aguerri, ou que vous pensiez ne pas savoir chanter, vous êtes les bienvenus. Ici, il n’est pas question de bien faire mais de jouer, de ressentir et d’éprouver.
Prévoir un vêtement souple et une bouteille d’eau.

Séance en présence ou par Skype

 
N’hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.
Au plaisir de vous rencontrer prochainement.